四忌凡补必肉。学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食服用鱼肝油过量可引起中毒 ，调理任何补药服用过量都有害 。秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补可导致恶心 、学会项忌否则适得其反 ，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理不思饮食；过量服维生素C，药补不如食补 ，
三忌多多益善 。长期服用葡萄糖会引起发胖，藕等也都是进补的佳品 。血中胆固醇增多，气虚、花生 、常常不堪重负 。
一忌无病乱补。红枣 、对症服药才能补益身体，日常食用的胡桃 、虚症又有阴虚、
二忌虚实不分 。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
五忌以药代食。易诱发心血管疾病 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，会伤害身体 。